В терапии у Сергея уже больше полугода. За это время мы здорово продвинулись и решили много вопросов как мучивших меня долгие годы, так возникших в процессе терапии. Я стала устойчивее, увереннее, чувствую себя более целостно и спокойно.
Сергей дал мне чувство опоры, когда мне это было необходимо. Чутко поддержал маленькую девочку внутри меня и закорешился со внутренним гопником. С ним я поймала забытое ощущение, что у меня есть старший брат, который за меня "впишется".
С этим терапевтом можно позволить отпустить себя, быть ранимой ромашкой, стыдящейся как будто обоссалась на утреннике, неблагодарной мразью и быдлом. Получить поддержку и уйти как после исповеди с ощущением лёгкости и ясности пританцовывая со своими демонами.

Хочу выразить огромную благодарность психологу Дмитрию Титаренко и проекту ЧД!

Честно говоря, изначально у меня были сомнения, насколько психологическая помощь действительно может изменить мое состояние. Но уже после первого сеанса с Дмитрием я почувствовал, что начал смотреть на свои проблемы под другим углом. А после второго я осознал, что многие внутренние вопросы, которые долго не давали покоя, наконец-то начали разрешаться.

Дмитрий — потрясающий специалист: внимательный, чуткий, но в то же время очень профессиональный. Он не просто слушает, а помогает структурировать мысли, увидеть корень проблемы и понять, как с ней работать дальше. За эти две встречи у меня появилось больше ясности, внутреннего спокойствия и уверенности в своих силах.

Я безмерно благодарен за такую эффективную поддержку! Если кто-то сомневается, стоит ли обращаться за помощью — не раздумывайте. Это действительно работает, и я искренне рад, что решился на этот шаг.

Спасибо еще раз Дмитрию и всей команде ЧД за их труд!

Пришла к Диме с вопросами тревоги и нерешительности, не понимала, что я хочу от своей жизни. Вопрос тревоги у меня уже находился в процессе решения, так как я на тот момент уже год принимала медикаменты и они здорово мне помогали в этом плане, но как будто что-то ещё периодически вызывало приступы жжения в груди. Ты вроде бы в порядке, всё супер, но при выходе из дома в магазин за углом - сердце начинает биться неприятно быстро. Второй же вопрос состоял в том, что я не могла определиться с курсом своих действий по жизни. От простого "купить футболку цвета хаки или капучино" до "заниматься мне в качестве хобби барабанами или рисовать".

И одним из инсайтов во время работы с Димой для меня стало то, что пусть футболки обоих цветов ты может и не купишь в силу тех или иных обстоятельств, даже если они тебе очень понравились, но вот с хобби всё иначе. Да, мне сейчас нравится выстукивать ритм палочками, но на следующей неделе я безумно захочу посмешивать краски. Так почему бы и нет? :) Другой вопрос, хочешь ли ты перевести какое-то занятие из разряда хобби в разряд хотя бы полупрофессиональной деятельности. И вот тут пригодится уже другое умение - принимать решения, слушая себя. Это может быть не просто, особенно когда ты не умеешь остановиться среди повседневной суеты и постоянных "надо" и прислушаться к внутреннему голосу. Ну вот с Димой я научилась и этому замедлению.

Также за время сессий я прокачала доверие к себе. Уже не помню, когда последний раз чувствовала себя "неправильной". Стала доверять своей агрессивной энергии (кто не был по жизни пушистым эмпатичным принимающим и понимающим всех котёночком - тому сложно понять необходимость этой энергии). Также Дима помог мне пройти через очень тяжёлое событие в жизни - смерть родителя. Думаю, я бы очень пострадала, если бы не сессии и возможность всегда написать ему.

Очевидно, что проблемы выше были лишь верхушкой айсберга, много внутреннего раскопали и переработали. Я знаю, что остались и ещё какие-то моменты в тени, но также я знаю теперь в какой момент я могу справляться сама (и как), а когда уже стоит перестать барахтаться и идти к специалисту. Для меня этим специалистом стал Дима :)

Теперь к техническому моменту. У Димы куча методов в арсенале, конкретно я могу сказать за EDMR (не верила, что работает, но работает, даже узнала как) и IFS (Дима, поправь, если неправильно назвала, там где мы искали ту часть, которая отвечает за тревогу или мысли и разговаривали с ней) (самое моё любимое, теперь навсегда со мной). Расписание сессий гибкое, всегда можно заранее перенести на удобное время, всё пунктуально и чётко. Ну и главное, Дима не просто сидит с важным видом, т.е. нет такого чувства, что психолог просто идёт по методичке и кивает за деньги. И лично для меня это главное - чувствовать коннект, принятие и желание помочь, но в тоже время ощущать, что перед тобой не просто друг, а профессионал. Говорила не раз и ещё раз скажу - Спасибо!